• Home
  • 61: Christine Hassler – hur man överlever livets Berg-och dalbana

61: Christine Hassler – hur man överlever livets Berg-och dalbana

Lästid: 2 minuter

Vårutmaningen börjar i:

Läs Mer

registrera dig nu för att göra 2021 till ditt hälsosammaste år hittills!

Christine Hassler är en mycket eftertraktad professionell talare, en livscoach på över tolv år och författaren till tre böcker: förväntan baksmälla, 20 något, 20 allt och 20 något manifest. Hon är någon du tittar på och tänker, ”Wow, hon är så framgångsrik, positiv, självsäker. Hon har verkligen allt ihop.”

Christine Hassler och medan ja, hon gör, om du ser lite djupare, det har inte varit alla rosor för henne. Hennes liv har varit en berg-och dalbana av extrema framgångar och misslyckanden, från en karriär med Who ’ s who i Hollywood, dyra middagar och privata jetplan till ett misslyckat engagemang, depression och skilsmässa. Hon vet vad det innebär att ha allt omkring dig falla sönder och hur man plocka upp bitarna och sätta ihop allt igen.

hennes framgång kommer inte som någon överraskning. Hon är hårt arbetande och driven, och har utvecklat dagliga rutiner som fungerar perfekt för hennes liv — en unflappable morgon rutin, schemaläggning sin tid, journalföring, meditation, och bearbeta sina känslor. Hon arbetar med kunder på något hon kallar sin ”förväntan baksmälla” – flyttar sig från jämförelse och förväntningar till världen av intern anpassning och avtal.

detta samtal var en stor påminnelse för mig för hur man både komma in och stanna i flödet av mitt eget liv. Jag plockade också upp några specifika och handlingsbara dagliga och veckovisa träningsideer. Njut!

länkar som nämns

Pomodoro Technique — den berömda Time management metod uppkallad efter en enkel kök timer.
Expectation Hangover-Christines senaste bokutgåva.
Over It and On With It-Christines podcast där hon arbetar med coachingklienter live.
Sleep Cycle-App som övervakar din sömn och väcker dig i ditt lättaste Stadium inom ett visst fönster.
Twitter, Facebook och Instagram — några av de platser Du kan följa Christine på sociala medier.

itunes-small sticjer-liten

Andy Petranek på FacebookAndy Petranek på InstagramAndy Petranek på Twitter
Andy Petranek
Andy är vad du skulle kalla en modern renässansman: en tidigare professionell trumpeter som deltog i Eastman School of Music; en snowboarder, mountainbiker, surfare, kajakpaddlare, outrigger paddlare, bergsklättrare och tidigare marin (Gulfkrigsveteran); en professionellt sponsrad äventyrsracer; och den äldsta deltagaren att kvalificera sig för och delta i CrossFit-spelen vid 43 års ålder.
Andy är en certifierad CHEK utövare och holistisk livsstil coach. Han har ett spektrum av certifieringar från CrossFit och är också en Vivobarefoot certified running coach. Han har utbildat sig till Zen buddhist och examen med en magisterexamen i andlig psykologi från University of Santa Monica.
Andy grundade CrossFit LA ett av de första och mest framgångsrika CrossFit-träningscentren i världen och de första som presenterades i nationella medier. Han är medgrundare av the Whole Life Challenge, Inc, för närvarande dess president, och är också konsult och livs – /affärscoach. Andy bor i Los Angeles med sin fru, Julia, och son, Dashel.

Leave A Comment