• Home
  • 5 Vanor hos kroniskt olyckliga människor

5 Vanor hos kroniskt olyckliga människor

de oroar sig (för mycket) vad andra tycker om dem.

vi bryr oss alla om andras åsikter mer än vi vill erkänna. Men kroniskt olyckliga människor tar sina bekymmer vidare; de idisslar oändligt på andras ord / handlingar och försöker desperat att ta reda på vad en liten liten egentligen betyder. Problemet är att hålla fast vid tron att andra inte gillar dig, eller att du har gjort något fel, främjar ångest och elände.

i verkligheten kommer det alltid att finnas människor som gillar dig och människor som inte gör det. Det kommer att finnas människor som kommer att behandla dig väl — och de som inte kommer att göra det. förmågan att acceptera denna sanning gör livet — faktiskt allting — lättare att hantera. Allt vi kan göra är vårt bästa med vad som är rätt framför oss, sona för våra misstag och låt resten gå.

de är hårda kritiker av andra människor.

kroniskt olyckliga människor tenderar att ogillar sig själva. Och det kan leda dem att projicera det på andra genom att kritisera deras vikt, utseende, kläder, personligheter, livsstilar och val. De negativa orden är ofta ur munnen innan de har tänkt på den skadliga inverkan— på andra såväl som sig själva.

vi är alla ett pågående arbete när det gäller att döma andra, men om du inte gillar din tendens att döma snabbt och hårt, tänk på det här: världen är inte en bättre plats för att sätta din kritik där ute-det kommer inte att vinna några vänner och det kommer att hjälpa till att behålla din egen olycka.

de häller kallt vatten på allt.

med andra ord hoppar de alltid till den negativa vyn; tänk på varför något kan vara en dålig IDE eller varför något inte fungerar eller vad som kan eller kommer eller gick fel. Jag har fått många kunder att erkänna denna tendens, vanligtvis när deras partner har kallat dem på det eftersom det börjar erodera deras förhållande.

var bara medveten om att konstant negativitet är tröttsamt att vara runt. Pausa innan du pratar. Ibland vill andra bara se uppsidan av sina planer, de vill känna spänning, de vill tänka på vad som kan gå rätt. Låt dem få sin stund.

de håller agg i övertid.

det är helt normalt att känna stinget när någon gör ont eller upprör dig. Om de gjorde det med avsikt, eller om det är ett upprepat beteende, bör du överväga att gå bort från dem. Men när du håller ett nag länge kan du inte läka ett sår — du kan inte heller få någon fred. Du behöver inte tvinga dig själv att förlåta (det fungerar inte ändå) — bara lossa ditt grepp om de människor som har skadat dig och investera mer i ditt eget liv, aktiviteter och människor som spelar roll.

de är intensivt självfokuserade.

olyckliga människor har en tendens att få allt tillbaka till sig själva, särskilt om deras olycka drivs av ångest. Att tro att andra pratar om dem, att döma dem, att dåliga saker kommer att hända, att världen arbetar mot dem.

kom ihåg att människor tänker på oss mycket mindre än vi gillar att föreställa oss helt enkelt för att de är mer intresserade av sig själva. Det bästa botemedlet är att gå utanför dig själv och göra något trevligt för någon annan. Låt dig sedan vältra dig i den goodwill du har skapat och glädje som det ger dig.

Leave A Comment