• Home
  • 5 Hábitos de pessoas cronicamente infelizes

5 Hábitos de pessoas cronicamente infelizes

preocupam-se (excessivamente) com o que os outros pensam deles.Todos nos preocupamos mais com as opiniões dos outros do que queremos admitir. Mas as pessoas cronicamente infelizes levam suas preocupações mais longe; eles ruminam infinitamente nas palavras/ações dos outros, tentando desesperadamente descobrir o que um pequeno pequeno realmente significa. O problema é que, agarrando-se à crença de que os outros não gostam de TI, ou que fizeste algo errado, promove a ansiedade e a miséria.Na realidade, haverá sempre pessoas que gostem de TI e pessoas que não gostem. Haverá pessoas que irão tratá — lo bem — e aqueles que não o farão. a capacidade de aceitar esta verdade torna a vida — na verdade, tudo-mais fácil de lidar. Tudo o que podemos fazer é o nosso melhor com o que está à nossa frente, expiar os nossos erros e deixar o resto ir.

eles são críticos duros de outras pessoas.

as pessoas cronicamente infelizes tendem a não gostar de si mesmas. E isso pode levá-los a projetar isso para os outros, criticando o seu peso, aparência, roupas, personalidades, estilos de vida e escolhas. As palavras negativas saem muitas vezes da boca antes de pensarem no impacto ofensivo— nos outros e em si mesmos.

Estamos todos um trabalho em progresso quando se trata de julgar os outros, mas se você não gosta de sua tendência de julgar de forma rápida e rigorosa, pense sobre isso: o mundo não é um lugar melhor para colocar o seu críticas lá fora — ele não vai ganhar nenhum amigos e isso vai ajudar a manter a sua própria infelicidade.

vertem água fria em tudo.Por outras palavras, saltam sempre para a visão negativa.; estou a pensar porque é que algo pode ser uma má ideia ou porque é que algo não vai funcionar ou o que pode ou vai ou correu mal. Muitos clientes confessam esta tendência, normalmente quando o parceiro os chama porque começa a corroer a relação deles.

esteja ciente de que a negatividade constante é cansativa de estar por perto. Faça uma pausa antes de falar. Às vezes, outras pessoas só querem ver o lado positivo dos seus planos, querem sentir excitação, querem pensar no que pode correr bem. Deixa-os ter o seu momento.

eles guardam rancores em horas extras.É completamente normal sentir a picada quando alguém te magoa ou te perturba. Se o fizeram de propósito, ou se é um comportamento repetitivo, devias considerar afastar-te deles. Mas quando guardamos rancor por muito tempo, não podemos curar uma ferida, nem podemos ter paz. Você não tem que se forçar a perdoar (que não vai funcionar de qualquer maneira) — apenas afrouxar o seu controle sobre as pessoas que o machucaram e investir mais em sua própria vida, atividades e pessoas que realmente importam.

eles são intensamente self-focused.

as pessoas infelizes têm tendência a trazer tudo de volta para si, especialmente se a sua infelicidade é impulsionada pela ansiedade. Pensar que outros estão falando sobre eles, julgando – os, que coisas ruins vão acontecer, que o mundo está trabalhando contra eles.Lembre-se que as pessoas estão pensando em nós muito menos do que gostamos de imaginar simplesmente porque estão mais interessadas em si mesmas. A melhor cura é sair fora de si e fazer algo bom para outra pessoa. Então, permita-se chafurdar na boa vontade que criou e no prazer que ela lhe traz.

Leave A Comment