• Home
  • zdrowy ajerkoniak Chai Latte

zdrowy ajerkoniak Chai Latte

dowiedz się, jak zrobić ten pyszny ajerkoniak chai latte w domu! Ten przepis jest tak prosty. Jeśli możesz zagotować wodę, możesz zrobić ten niesamowity ajerkoniak chai latte! Plus to 66 kalorii i smakuje nawet lepiej niż Starbucks!
BEST EVER Easy Healthy homemade Copycat Starbucks ajerkoniak Chai Latte

za każdym razem, gdy moja mama odwiedza mnie i zostaje ze mną przez kilka dni, budzi się przede mną. Po cichu wyślizguje się przez frontowe drzwi z zapasowym kluczem w ręku i biega po okolicy, czasami zanim słońce w ogóle zacznie zaglądać za horyzont.

większość poranków Mama kończy trening, biegając po ogromnie stromym wzgórzu, gdzie droga prowadzi do skromnego centrum handlowego z supermarketem, sklepem z narzędziami, dwoma bankami, wieloma restauracjami i… Starbucksem.

najlepszy w historii łatwy zdrowy niskokaloryczny Naśladowca Starbucks ajerkoniak Chai Latte

za każdym razem zamawia ten sam napój: mleko migdałowe (lub beztłuszczowe!) chai latte bez wody (więc nie rozcieńcza przytulnego smaku przypraw!). Chociaż mój tata zawsze zaczyna swoje dni od naprawdę mocnej czarnej kawy, mama nie lubi smaku kawy i kija z herbatą … ale cieszy się bogatym aromatem kawy w Starbucks!

jej parujący kubek chai w ręku, wraca do mojego domu powoli delektując się swoim ulubionym gorącym napojem, a nawet jakoś udaje jej się wziąć prysznic, zanim większość ludzi zadzwoni budzik. Uwielbia te spokojne chwile o poranku!

najlepsze kiedykolwiek łatwe zdrowe wegańskie bezglutenowe domowe ajerkoniak Chai Latte

ponieważ moja rodzina spędza święta Bożego Narodzenia w południowej Kalifornii ze mną, pomyślałem, że zaskoczę moją mamę tym zdrowym ajerkoniakiem Chai Latte pewnego ranka podczas ich wizyty! Ajerkoniak jest jej ulubionym świątecznym napojem,a ponieważ uwielbia posypywać go małą gałką muszkatołową, pomyślałem, że jego smak idealnie pasuje do przytulnych przypraw chai.

na szczęście … miałem rację! Ten zdrowy ajerkoniak chai latte okazał się tak dobrze, że nawet ubijałem jeden dla siebie! Nawet lepiej? Jest tak łatwy do zrobienia, gotowy w zaledwie kilka minut i 66 kalorii!

najlepszy Easy Healthy Weight Watchers bezmleczny ajerkoniak Chai Latte

jak zrobić najlepszy zdrowy ajerkoniak chai LATTE

przejdźmy do tego, jak zrobić najlepszy kiedykolwiek zdrowy ajerkoniak chai latte! Na początek potrzebujesz chai, która jest specjalnym rodzajem herbaty pochodzącej z kultury indyjskiej. Aby to zrobić, czarna herbata jest połączona z dużą ilością przytulnych przypraw, zwykle w tym kardamonem, cynamonem, imbirem, goździkami, a czasem nawet czarnym pieprzem. Smakuje tak ciepło i pociesza!

ciekawostka: „Chai” właściwie oznacza „herbatę”, więc mówienie” herbata chai „jest jak mówienie” herbata herbata ” — po prostu trochę zbędne! 😉

najlepsze kiedykolwiek łatwe zdrowe domowe Wegańskie mleko migdałowe ajerkoniak Chai Latte

jako szybki i łatwy skrót do tego zdrowego ajerkoniaku chai latte, używam torebek chai (takich jak ten!) zamiast tworzyć własne całkowicie od podstaw. Torebki chai pochodzą z przyprawami już dodanymi (ale bez cukru)! Oznacza to, że wszystko, co musisz zrobić, to zagotować wodę, upuścić dwie torebki herbaty i pozwolić im stromo. Super proste!

: Uwielbiam naprawdę mocne przyprawy i smaki herbaty w moich chai latte, więc zazwyczaj pozwalam im strome przez znacznie dłużej niż zalecają pudełka … bliżej 15-20 minut, a nie tylko 5 minut!

BEST EVER Easy Healthy Vegan Dairy Free Copycat Starbucks ajerkoniak Chai Latte

podczas gdy twoja herbata będzie kapać, przygotujesz drugą część tej zdrowej latte ajerkoniaku. Aby to zrobić, będziesz potrzebował mleka migdałowego i ajerkoniaku! Jak już pewnie wspomniałem wcześniej, czuję się naprawdę dziwnie, jeśli chodzi o picie jajek … mimo że wiem, że kupiony w sklepie ajerkoniak jest całkowicie i całkowicie bezpieczny do spożycia prosto z kartonu.

więc zamiast, używam wolne od jaj i bezmleczne wegańskie ” ajerkoniak!”To ajerkoniak z mleka migdałowego, który uwielbiam. Użyłem go do zrobienia prawie wszystkich moich innych smakołyków ajerkoniaku, w tym tych trufli, tych babeczek, tego ciasta, tych babeczek i tych ciasteczek! (Moja rodzina ma obsesję na punkcie mleka migdałowego i rzadko kupuje coś innego, więc używanie niesłodzonego mleka migdałowego i ajerkoniaku z mleka migdałowego działa dla nas idealnie!)

jako dodatkowy bonus, ajerkoniak z mleka migdałowego, którego używam, ma tylko 50 kalorii w każdej ½ szklanki porcji … w porównaniu do 180 kalorii w każdej ½ szklanki tradycyjnej porcji ajerkoniaku. To naprawdę pomaga utrzymać zdrowy ajerkoniak chai latte niskokaloryczny i niskotłuszczowy!

najlepszy w historii łatwy zdrowy niskotłuszczowy niskokaloryczny Domowy ajerkoniak Chai Latte

jeśli wolisz swoje latte na słodko, możesz łatwo dodać odrobinę ulubionego słodzika! Często używam tej płynnej stewii, która jest bezkalorycznym słodzikiem na bazie roślin, który jest przyjazny dla czystego jedzenia (nie zawiera nic rafinowanego ani sztucznego!). Możesz również użyć czystego syropu klonowego, miodu, agawy, cukru kokosowego, cukru granulowanego, erytrytolu…

wreszcie, aby wzmocnić smak ajerkoniaku, dodaję również posypkę cynamonu i gałki muszkatołowej, tak jak moja mama dodaje odrobinę każdego z nich do codziennego kieliszka wakacyjnego ajerkoniaku. Dodają tak pięknego bogactwa i ciepła temu zdrowemu ajerkoniakowi chai latte!

BEST EVER Easy Healthy Gluten Free Vegan Dairy Free Eggnog Chai Latte
najlepsze kiedykolwiek łatwe zdrowe niskokaloryczne domowe Starbucks ajerkoniak Chai Latte

po połączeniu ajerkoniaku z preferowanym słodzikiem i posypką przypraw, po prostu rozgrzej go… wlej do kubka gorącego chai…

najlepsze kiedykolwiek łatwe zdrowe domowej roboty Naśladowca Starbucks Wegańskie ajerkoniak Chai Latte

i ciesz się każdym świątecznym łykiem! Następnie, gdy stworzysz własne, pamiętaj, aby zrobić zdjęcie i udostępnić je na Instagramie za pomocą #amyshealthybaking i tagowania @amyshealthybaking na samym zdjęciu! (To gwarantuje, że zobaczę Twoje zdjęcie! ???? Chciałbym zobaczyć Twoje zdrowe ajerkoniaki chai latte!

zdrowy ajerkoniak Chai Latte
5.0 z 3 recenzji

Drukuj
Plony: 1 chai latte
ten świąteczny napój smakuje jak uosobienie świąt! Jest ciepły i pocieszający z dużą ilością bogatych przypraw i słodkim smakiem ajerkoniaku. Ta latte chai jest absolutnie idealna na chłodne zimowe poranki! (A ten przepis można łatwo podwoić, potroić, a nawet czterokrotnie, aby służyć więcej!)
  • ¾ szklanki (180 ml) wody
  • 2 torebki chai
  • ½ szklanki (120 ml) ajerkoniaku z mleka migdałowego ← tego właśnie używam!
  • ½ szklanki (120 ml) niesłodzonego waniliowego mleka migdałowego
  • ⅛ łyżeczka mielonego cynamonu
  • mała szczypta mielonej gałki muszkatołowej
  • 4 krople płynnej stewii (lub dostosowanej do smaku)
  1. doprowadzić wodę do wrzenia. Wlać do kubka. Dodaj torebki chai i pozwól im stromo przez 5-10 minut (5 minut dla normalnej siły, 10 minut dla mocniejszego smaku chai).
  2. Dodaj niesłodzone mleko migdałowe waniliowe, ajerkoniak z mleka migdałowego, cynamon, gałkę muszkatołową i płynną stewię do małego garnka. Gotować na średnim ogniu, często mieszając, aż mleko będzie gorące. Wlać do w pełni zaparzonego chai.
uwagi: są to torby chai, których używam! Uwielbiam naprawdę mocny smak chai i przypraw, więc zazwyczaj pozwalam moim stromym przez 15-20 minut.
każdy ajerkoniak (lekki, zwykły, sojowy lub kokosowy itp.) może być zastąpiony ajerkoniakiem z mleka migdałowego.
każde mleko może być zastąpione niesłodzonym waniliowym mlekiem migdałowym.
wolę mocniejszy smak przypraw, więc często dodaję więcej cynamonu i gałki muszkatołowej. Zdecydowanie możesz dostosować przyprawy do swoich upodobań!
ponieważ wolimy nasze chai latte z niezbyt słodkiej strony, dodałam tylko odrobinę płynnej stewii. Zdecydowanie możesz dodać więcej, jeśli wolisz! Kupuję mój online tutaj, ponieważ jest to najlepsza cena, jaką znalazłem,a także użyjesz go we wszystkich tych moich przepisach! Możesz również zastąpić dowolną ilość ulubionego słodzika (miód, czysty syrop klonowy, agawa, cukier kokosowy itp.).
{bezglutenowe, bezmleczne, wegańskie, niskotłuszczowe}

3.2.2925

zobacz informacje o zasilaniu + Весонаблюдатели punktu
może Ci się także Amy i inne przepisy…
♡ zdrowa pumpkin spice latte
♡ łatwiejsze kiedyś herbatę z mlekiem
♡ ostatecznym zdrowego dyniowe latte
♡ ostatecznym zdrowego miętowy gorąca czekolada
♡ zdrowy Mięta pieprzowa Mokka
♡ …a poza tym Amy zdrowego ajerkoniak przepisy!

Leave A Comment