• Home
  • 61: Christine Hassler – jak przetrwać kolejkę górską życia

61: Christine Hassler – jak przetrwać kolejkę górską życia

czas czytania: 2 minuty

wiosenne wyzwanie zaczyna się za:

dowiedz się więcej

Zarejestruj się teraz, aby 2021 był twoim najzdrowszym rokiem!

Christine Hassler jest bardzo poszukiwaną profesjonalną mówczynią, trenerką życiową od ponad dwunastu lat, autorką trzech książek: „Kac oczekiwania”, „20 czegoś”, „20 wszystkiego” i „20 czegoś”. To ktoś, na kogo patrzysz i myślisz: „Wow, ona odnosi sukcesy, jest pozytywna, pewna siebie. Ona naprawdę wszystko poukładała.”

Christine Hassleri chociaż tak, to tak, ale jeśli spojrzysz trochę głębiej, to nie było dla niej wszystkich róż. Jej życie było kolejką górską ekstremalnych sukcesów i porażek, od kariery z who ’ s who z Hollywood, drogich kolacji i prywatnych odrzutowców po nieudane zaręczyny, depresję i rozwód. Ona wie, co to znaczy, że wszystko wokół ciebie się rozpada i jak podnieść kawałki i złożyć to wszystko z powrotem do kupy.

jej sukces nie dziwi. Jest pracowita i zdeterminowana, i opracowała codzienne praktyki, które doskonale sprawdzają się w jej życiu — unflappable poranna rutyna, planowanie czasu, Dziennikarstwo, medytacja i przetwarzanie swoich uczuć i emocji. Pracuje z klientami nad czymś, co nazywa ich „Kacem oczekiwań” – odchodząc od porównań i oczekiwań do świata wewnętrznych wyrównań i umów.

ta rozmowa była dla mnie świetnym przypomnieniem, jak zarówno wejść, jak i pozostać w przepływie własnego życia. Podniosłem również kilka konkretnych i praktycznych pomysłów na codzienne i tygodniowe ćwiczenia. Smacznego!

wymienione linki

technika Pomodoro-słynna metoda zarządzania czasem nazwana dla prostego zegara kuchennego.
oczekiwanie na kaca-najnowsza Książka Christine.
Over It and On With it — Podcast Christine, w którym pracuje z klientami coachingowymi na żywo.
Sleep Cycle-aplikacja, która monitoruje twój sen i budzi cię w najlżejszym etapie w określonym oknie.Facebook, Instagram — niektóre z miejsc, które możesz śledzić w mediach społecznościowych.

itunes-small stijer-mały

Facebook Instagram Andy Petranek na Facebooku Andy Petranek na Instagramie Andy Petranek na Twitterze Andy Petranek na Twitterze Andy Petranek na Facebooku Andy Petranek na Instagramie Andy Petranek na Facebooku Andy Petranek na Instagramie Andy Petranek na Twitterze Andy Petranek na Twitterze
Andy Petranek
Andy jest tym, co można nazwać współczesnym człowiekiem renesansu: byłym zawodowym trębaczem, który uczęszczał do Eastman School of Music; snowboardzistą, rowerzystą górskim, surferem, kajakarzem, wioślarzem, alpinistą i byłym Marine (weteranem wojny w Zatoce Perskiej); profesjonalnie sponsorowanym kierowcą wyścigowym; najstarszy uczestnik, który zakwalifikował się i wziął udział w igrzyskach CrossFit w wieku 43 lat.
Andy jest certyfikowanym praktykiem CHEK i holistycznym trenerem stylu życia . Posiada szereg certyfikatów od CrossFit, a także jest certyfikowanym trenerem biegowym Vivobarefoot. Szkolił się jako Buddysta Zen i ukończył z tytułem magistra psychologii duchowej na University of Santa Monica.
Andy założył CrossFit LA, jedno z pierwszych i najbardziej udanych centrów treningowych CrossFit na świecie i pierwsze, które zostało zaprezentowane w krajowych mediach. Jest współzałożycielem firmy Whole Life Challenge, Inc, obecnie jej prezesem,a także konsultantem i trenerem life / business. Andy mieszka w Los Angeles z żoną Julią i synem Dashelem.

Leave A Comment