Registreer nu om 2021 je gezondste jaar ooit te maken! Christine Hassler is een zeer gewilde professionele spreker, een levenscoach van meer dan twaalf jaar en de auteur van drie boeken: Expectation Hangover, 20 Something, 20 Everything en 20 Something Manifesto. Ze is iemand waar je naar kijkt en denkt: “Wow, ze is zo succesvol, positief, zelfverzekerd. Ze heeft het allemaal voor elkaar.”

en ja, ze doet, als je wat dieper kijkt, het is niet allemaal rozengeur en maneschijn voor haar. Haar leven is een achtbaan van extreme successen en mislukkingen, van een carrière met de who ‘ s who van Hollywood, dure diners, en prive-jets aan een mislukte verloving, depressie, en een scheiding. Ze weet wat het betekent om alles om je heen uit elkaar te laten vallen en hoe je de stukjes oppakt en alles weer in elkaar zet.

haar succes is geen verrassing. Ze is hardwerkend en gedreven, en heeft dagelijkse praktijken ontwikkeld die perfect werken voor haar leven-een onverstoorbare ochtendroutine, het plannen van haar tijd, journalen, meditatie, en het verwerken van haar gevoelens en emoties. Ze werkt met klanten aan iets wat ze hun “verwachting kater” noemt – het verplaatsen van vergelijking en verwachtingen naar de wereld van interne afstemming en afspraken.

dit gesprek was een grote herinnering voor mij voor hoe zowel binnen te komen en te blijven in de stroom van mijn eigen leven. Ik pakte ook een aantal specifieke en bruikbare dagelijkse en wekelijkse praktijk ideeën. Geniet ervan!

Links noemde

Pomodoro Technique-de beroemde methode voor tijdmanagement, genoemd naar een eenvoudige keukentimer.
Expectation Hangover-Christine ‘ s nieuwste boek release.
Over It and On With It-Christine ‘ s podcast waarin ze live met coachingcliënten werkt.
slaapcyclus-App die uw slaap bewaakt en u in uw lichtste Stadium binnen een bepaald venster wakker maakt.
Facebook, Twitter en Instagram — enkele van de plaatsen waar je Christine kunt volgen op sociale media.

Andy is wat je zou noemen een moderne Renaissance-Man: een voormalig professioneel trompettist die hebben deelgenomen aan de Eastman School of Music; een snowboarder, mountainbiker, surfer, kajakkers, outrigger vaarder, bergbeklimmer, en ex-Marinier (golfoorlog-veteraan); een professioneel gesponsord adventure racer; en de oudste deelnemer om zich te kwalificeren voor en deel te nemen aan de CrossFit Games op de leeftijd van 43.Andy is een gecertificeerde Chek beoefenaar en holistische lifestyle coach. Hij heeft een spectrum van certificeringen van CrossFit en is ook een Vivobarefoot gecertificeerde hardlooptrainer. Hij is opgeleid als Zen boeddhist en afgestudeerd met een Master ‘ s degree in spirituele psychologie aan de Universiteit van Santa Monica. Andy richtte CrossFit LA op als een van de eerste en meest succesvolle CrossFit trainingscentra ter wereld en als eerste in de nationale media. Hij is medeoprichter van The Whole Life Challenge, Inc, momenteel de president, en is ook een consultant en life/business coach. Andy woont in Los Angeles met zijn vrouw, Julia, en zoon, Dashel.