olvasási idő: 2 perc

Christine Hassler rendkívül keresett szakmai előadó, több mint tizenkét éve életvezető, és három könyv szerzője: várakozás másnaposság, 20 valami, 20 minden, és 20 valami Kiáltvány. Olyan valaki, akire ránézel, és azt gondolod: “Wow, olyan sikeres, pozitív, magabiztos. Nagyon összeszedte magát.”

és bár igen, igen, ha egy kicsit mélyebbre nézel, nem volt minden rózsa neki. Élete egy hullámvasút volt a rendkívüli sikerek és kudarcok, a karrier a Ki kicsoda Hollywood, drága vacsorák, magánrepülők egy sikertelen Eljegyzés, depresszió, és a válás. Tudja, mit jelent, ha minden szétesik körülötted, és hogyan szedd össze a darabokat, és rakd össze újra.

sikere nem meglepő. Szorgalmas és motivált, és olyan napi gyakorlatokat fejlesztett ki, amelyek tökéletesen működnek az életében — egy rendíthetetlen reggeli rutin, Időbeosztás, naplózás, meditáció, valamint érzéseinek és érzelmeinek feldolgozása. Az ügyfelekkel dolgozik valamin, amit “elvárás másnaposságnak” nevez – az összehasonlítástól és az elvárásoktól a belső összehangolás és megállapodások világához való elmozdulás.

ez a beszélgetés nagyszerű emlékeztető volt számomra arra, hogyan lehet egyszerre bejutni és maradni a saját életem áramlásában. Néhány konkrét és megvalósítható napi és heti gyakorlati ötletet is felvettem. Élvezd!

említett linkek

Pomodoro technika — a híres időgazdálkodási módszer, amelyet egy egyszerű konyhai időzítőnek neveztek el.
várakozás másnaposság-Christine legújabb könyvkiadása.
Over It and On With It — Christine podcastja, amelyben élőben dolgozik a coaching ügyfelekkel.
Sleep Cycle-App, amely figyeli az alvás, és felébred a legkönnyebb szakaszában egy bizonyos ablakban.
Twitter, Facebook és Instagram – néhány hely, ahol követheted Christine-t a közösségi médiában.

Andy az, amit modern reneszánsz embernek neveznél: egykori profi trombitás, aki részt vett a Eastman Zeneiskola; snowboardos, hegyi motoros, szörfös, kajakos, outrigger evezős, hegymászó és volt tengerészgyalogos (Öböl-háborús veterán); professzionálisan szponzorált kalandversenyző; és a legidősebb résztvevő, aki 43 éves korában jogosult a CrossFit Games-re és részt vesz benne.
Andy egy certified CHEK gyakorló és holisztikus életmód coach. Számos tanúsítvánnyal rendelkezik a CrossFit-től, és Vivobarefoot tanúsítvánnyal rendelkező futó edző is. Zen buddhistaként tanult és spirituális pszichológiából diplomázott a Santa Monica Egyetemen.
Andy megalapította a CrossFit LA-t, a világ egyik első és legsikeresebb CrossFit képzési központját, és az első, amely a nemzeti médiában szerepelt. Társalapítója a Whole Life Challenge, Inc. – nek, jelenleg elnöke, valamint tanácsadó és life / business coach. Andy Los Angelesben él feleségével, Juliával és fiával, Dashellel.