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61: Christine Hassler – Comment survivre aux Montagnes Russes de la vie

Temps de lecture: 2 minutes

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Christine Hassler est une conférencière professionnelle très recherchée, une coach de vie de plus de douze ans et l’auteur de trois livres: Expectation Hangover, 20 Something, 20 Everything et 20 Something Manifesto. C’est quelqu’un que vous regardez et que vous pensez: « Wow, elle a tellement de succès, positive, confiante. Elle a vraiment tout réuni. »

 Christine Hassler Et bien que oui, elle le fasse, si vous regardez un peu plus loin, cela n’a pas été que des roses pour elle. Sa vie a été une montagne russe de succès et d’échecs extrêmes, d’une carrière avec le who’s who d’Hollywood, de dîners coûteux et de jets privés à un engagement raté, une dépression et un divorce. Elle sait ce que signifie que tout ce qui vous entoure se désagrège et comment ramasser les morceaux et tout remettre ensemble.

Son succès n’est pas une surprise. Elle travaille dur et est motivée, et a développé des pratiques quotidiennes qui fonctionnent parfaitement pour sa vie — une routine matinale imperturbable, planifiant son temps, journalisant, méditant et traitant ses sentiments et ses émotions. Elle travaille avec les clients sur quelque chose qu’elle appelle leur « gueule de bois d’attente » – s’éloignant de la comparaison et des attentes pour se tourner vers le monde de l’alignement interne et des accords.

Cette conversation m’a rappelé comment entrer et rester dans le flux de ma propre vie. J’ai également repris des idées de pratique quotidienne et hebdomadaire spécifiques et exploitables. Amusez-vous bien!

Liens mentionnés

Technique Pomodoro – La célèbre méthode de gestion du temps nommée pour une simple minuterie de cuisine.
Expectation Hangover – le dernier livre de Christine.
Over It and On With It – Le podcast de Christine dans lequel elle travaille avec des clients coaching en direct.
Sleep Cycle – Application qui surveille votre sommeil et vous réveille dans votre stade le plus léger dans une certaine fenêtre.Facebook Instagram – Voici quelques-uns des endroits où vous pouvez suivre Christine sur les réseaux sociaux.

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 Andy Petranek
Andy est ce que vous appelleriez un homme de la Renaissance moderne: un ancien trompettiste professionnel qui a fréquenté l’Eastman School of Music; un snowboarder, un vététiste, un surfeur, un kayakiste, un pagayeur à balancier, un alpiniste et un ancien Marine (vétéran de la guerre du Golfe); un coureur d’aventure parrainé par des professionnels; et le participant le plus âgé à se qualifier et à participer aux Jeux CrossFit à l’âge de 43 ans.
Andy est un praticien certifié CHEK et un coach de style de vie holistique. Il détient un éventail de certifications de CrossFit et est également un entraîneur de course certifié Vivobarefoot. Il a suivi une formation de bouddhiste zen et a obtenu un Master en psychologie spirituelle de l’Université de Santa Monica.
Andy a fondé CrossFit LA, l’un des premiers et des plus réussis centres d’entraînement CrossFit au monde et le premier à figurer dans les médias nationaux. Il est le co-fondateur de the Whole Life Challenge, Inc, actuellement son président, et est également consultant et coach vie / affaires. Andy vit à Los Angeles avec sa femme, Julia, et son fils, Dashel.

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