• Home
  • 61: Christine Hassler – How To Survive the Roller Coaster of Life

61: Christine Hassler – How To Survive the Roller Coaster of Life

Reading Time: 2 minutes

The Spring Challenge starts in:

Learn More

Rekisteröidy nyt, jotta 2021 on vielä terveellisin vuotesi!

Christine Hassler on erittäin kysytty ammattipuhuja, yli kahdentoista vuoden elämänvalmentaja ja kolmen kirjan kirjoittaja: odotus krapula, 20 jotain, 20 kaikkea ja 20 jotain Manifesto. Hän on ihminen, jota katsoo ja ajattelee: ”vau, hän on niin menestyvä, positiivinen ja itsevarma. Hän on saanut kaiken kasaan.”

Christine Hasslerja vaikka kyllä, hän tekee, jos katsoo hieman syvemmälle, se ei ole ollut hänelle pelkkää ruusua. Hänen elämänsä on ollut vuoristorata äärimmäisiä onnistumisia ja epäonnistumisia, alkaen uran who ’ s who Hollywoodin, kalliita illallisia, ja yksityiskoneita epäonnistunut kihlaus, masennus, ja avioero. Hän tietää, mitä tarkoittaa, kun kaikki ympärillä hajoaa-ja miten palaset saadaan kasaan.

hänen menestyksensä ei tule yllätyksenä. Hän on ahkera ja ajaa, ja on kehittänyt päivittäisiä käytäntöjä, jotka toimivat täydellisesti hänen elämänsä — unflappable aamulla rutiini, aikataulutus hänen aikaa, päiväkirjaa, meditaatio, ja käsittely hänen tunteitaan ja tunteita. Hän työskentelee asiakkaiden kanssa asian parissa, jota hän kutsuu ”Odotuskrapulaksi” – siirtyen vertailusta ja odotuksista sisäisen linjauksen ja sopimusten maailmaan.

tämä keskustelu oli minulle loistava muistutus siitä, miten sekä päästä sisään että pysyä oman elämäni virrassa. Poimin myös joitakin erityisiä ja toiminnallisia päivä-ja viikkotreeniideoita. Nauti!

Links mainitsi

Pomodoro — tekniikan-kuuluisan ajanhallintamenetelmän, joka on nimetty yksinkertaisen keittiön ajastimen mukaan.
odotus krapula — Christinen uusin kirjajulkaisu.
Over It and on With It-Christinen podcast, jossa hän työskentelee valmennusasiakkaiden kanssa livenä.
Sleep Cycle — sovellus, joka valvoo uniasi ja herättää sinut kevyimmässä vaiheessa tietyn ikkunan sisällä.
Twitter, Facebook ja Instagram-joistakin paikoista Christineä voi seurata sosiaalisessa mediassa.

itunes-small sticjer-small

Andy Petranek Facebook Instagram Andy Petranek Instagramissa Andy Petranek Twitterissä
Andy Petranek
Andy is what you ’ d call a modern day Renaissance Man: a former professional trumpeter who attented the Eastman School of Music; a snowboarder, mountain biker, surfer, melaker, outrigger meloja, vuorikiipeilijä, and former Marine (Gulf War veteran); a professionally sponsored adventure racer; ja vanhin CrossFit Gamesiin päässyt ja osallistuva 43-vuotiaana.
Andy on sertifioitu Tshekin harjoittaja ja kokonaisvaltainen elämäntapavalmentaja. Hänellä on crossfitin sertifikaatteja ja hän on myös Vivobarefoot-sertifioitu juoksuvalmentaja. Hän on kouluttautunut Zen-buddhalaiseksi ja valmistunut maisteriksi hengellisestä psykologiasta Santa Monican yliopistosta.
Andy perusti CrossFit LA: n, joka oli yksi maailman ensimmäisistä ja menestyneimmistä CrossFit-harjoituskeskuksista ja ensimmäinen, joka oli esillä kansallisessa mediassa. Hän on perustamassa Whole Life Challenge, Inc-yritystä, joka on nykyisin sen puheenjohtaja, ja toimii myös konsulttina ja yritysvalmentajana. Andy asuu Los Angelesissa vaimonsa Julian ja poikansa Dashelin kanssa.

Leave A Comment