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61: Christine Hassler-Cómo Sobrevivir a la Montaña Rusa de la Vida

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Christine Hassler es una oradora profesional muy buscada, una entrenadora de vida de más de doce años y autora de tres libros: Expectation Hangover, 20 Algo, 20 Todo y 20 Algo Manifiesto. Es alguien a quien miras y piensas: «Vaya, es tan exitosa, positiva, segura de sí misma. Realmente lo tiene todo bajo control.»

Christine HasslerY aunque sí, lo hace, si miras un poco más profundo, no ha sido todo rosas para ella. Su vida ha sido una montaña rusa de éxitos y fracasos extremos, desde una carrera con el quién es quién de Hollywood, cenas caras y jets privados hasta un compromiso fallido, depresión y divorcio. Ella sabe lo que significa que todo a tu alrededor se desmorone y cómo recoger los pedazos y volver a juntarlos.

Su éxito no es una sorpresa. Es trabajadora e impulsada, y ha desarrollado prácticas diarias que funcionan perfectamente para su vida: una rutina matutina imperturbable, programando su tiempo, escribiendo un diario, meditando y procesando sus sentimientos y emociones. Trabaja con clientes en algo que ella llama su «Resaca de expectativas», alejándose de la comparación y las expectativas hacia el mundo de la alineación y los acuerdos internos.

Esta conversación fue un gran recordatorio para mí de cómo entrar y permanecer en el flujo de mi propia vida. También recogí algunas ideas de práctica diarias y semanales específicas y accionables. ¡Que lo disfrutes!

Enlaces Mencionados

Técnica Pomodoro-El famoso método de gestión del tiempo llamado así por un simple temporizador de cocina.
Expectation Hangover-El último lanzamiento del libro de Christine.
Over It and On With It-podcast de Christine en el que trabaja con clientes de coaching en vivo.
Ciclo de sueño: Aplicación que monitoriza tu sueño y te despierta en tu escenario más luminoso dentro de una ventana determinada.Facebook Instagram, Twitter e Instagram — Algunos de los lugares donde puedes seguir a Christine en las redes sociales.

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Andy Petranek
Andy es lo que llamaríamos un Hombre renacentista moderno: un ex trompetista profesional que asistió a la Escuela de Música Eastman; un snowboarder, un ciclista de montaña, un surfista, un kayakista, un remero de estabilizador, un alpinista y un ex Marine (veterano de la Guerra del Golfo); un corredor de aventuras patrocinado profesionalmente; y el participante de más edad que califique y participe en los Juegos de CrossFit a la edad de 43 años.
Andy es un practicante certificado de CHEK y entrenador de estilo de vida holístico. Posee una amplia gama de certificaciones de CrossFit y también es entrenador de running certificado por Vivobarefoot. Se ha formado como budista Zen y se graduó con una maestría en psicología espiritual de la Universidad de Santa Mónica.
Andy fundó CrossFit LA uno de los primeros y más exitosos centros de entrenamiento de CrossFit en el mundo y el primero en aparecer en los medios nacionales. Es cofundador de The Whole Life Challenge, Inc, actualmente su presidente, y también es consultor y coach de vida/negocios. Andy vive en Los Ángeles con su esposa, Julia, y su hijo, Dashel.

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