• Home
  • 5 Gewohnheiten chronisch unglücklicher Menschen

5 Gewohnheiten chronisch unglücklicher Menschen

Sie machen sich (übermäßig) Sorgen, was andere über sie denken.

Wir alle kümmern uns mehr um die Meinungen anderer, als wir zugeben wollen. Aber chronisch unglückliche Menschen nehmen ihre Sorgen weiter; Sie grübeln endlos über die Worte / Handlungen anderer nach und versuchen verzweifelt herauszufinden, was eine winzige Kleinigkeit wirklich bedeutet. Das Problem ist, an dem Glauben festzuhalten, dass andere dich nicht mögen oder du etwas falsch gemacht hast, fördert Angst und Elend.

In Wirklichkeit wird es immer Menschen geben, die dich mögen und Menschen, die es nicht mögen. Es wird Menschen geben, die dich gut behandeln werden — und solche, die es nicht tun werden. Die Fähigkeit, diese Wahrheit zu akzeptieren, macht das Leben — eigentlich alles — einfacher. Alles, was wir tun können, ist unser Bestes mit dem, was direkt vor uns liegt, für unsere Fehler zu büßen und den Rest loszulassen.

Sie sind harte Kritiker anderer Menschen.

Chronisch unglückliche Menschen neigen dazu, sich selbst nicht zu mögen. Und das kann dazu führen, dass sie das auf andere projizieren, indem sie ihr Gewicht kritisieren, Aussehen, Kleidung, Persönlichkeiten, Lebensstil und Entscheidungen. Die negativen Worte sind oft aus dem Mund, bevor sie über die verletzenden Auswirkungen nachgedacht haben – sowohl auf andere als auch auf sich selbst.

Wir sind alle ein Work-in-Progress, wenn es darum geht, andere zu beurteilen, aber wenn Sie Ihre Tendenz, schnell und hart zu urteilen, nicht mögen, denken Sie darüber nach: Die Welt ist kein besserer Ort, um Ihre Kritik zu äußern — es wird Ihnen keine Freunde gewinnen und es wird Ihnen helfen, Ihr eigenes Unglück aufrechtzuerhalten.

Sie gießen kaltes Wasser auf alles.

Mit anderen Worten, sie springen immer zur negativen Ansicht; darüber nachzudenken, warum etwas eine schlechte Idee sein könnte oder warum etwas nicht funktioniert oder was schief gehen könnte oder wird oder tat. Ich hatte viele Kunden, die diese Tendenz gestehen, normalerweise, wenn ihr Partner sie darauf angesprochen hat, weil es anfängt, ihre Beziehung zu untergraben.

Sei dir nur bewusst, dass ständige Negativität anstrengend ist, in der Nähe zu sein. Pause, bevor Sie sprechen. Manchmal wollen andere Leute nur die Vorteile ihrer Pläne sehen, sie wollen Aufregung spüren, sie wollen darüber nachdenken, was richtig laufen könnte. Lass sie ihren Moment haben.

Sie halten Groll in sich hinein.

Es ist völlig normal, den Stich zu spüren, wenn dich jemand verletzt oder verärgert. Wenn sie es absichtlich getan haben oder wenn es sich um ein wiederholtes Verhalten handelt, sollten Sie in Betracht ziehen, sich von ihnen zu entfernen. Aber wenn du lange Zeit einen Groll hegst, kannst du keine Wunde heilen — noch kannst du Frieden finden. Du musst dich nicht zwingen zu vergeben (das wird sowieso nicht funktionieren) — lockere einfach deinen Griff zu den Menschen, die dich verletzt haben und investiere mehr in dein eigenes Leben, Aktivitäten und Menschen, die wichtig sind.

Sie sind intensiv auf sich selbst fokussiert.

Unglückliche Menschen neigen dazu, alles wieder zu sich zu bringen, besonders wenn ihr Unglück von Angst getrieben wird. Zu denken, dass andere über sie sprechen, sie beurteilen, dass schlimme Dinge passieren werden, dass die Welt gegen sie arbeitet.

Denken Sie daran, dass die Menschen viel weniger an uns denken, als wir uns gerne vorstellen, nur weil sie sich mehr für sich selbst interessieren. Das beste Heilmittel ist, aus sich herauszutreten und etwas Schönes für jemand anderen zu tun. Dann erlaube dir, dich in dem Wohlwollen zu suhlen, das du geschaffen hast, und in der Freude, die es dir bringt.

Leave A Comment