Læsetid: 2 minutter

Christine Hassler er en meget efterspurgt professionel taler, en livscoach på over tolv år og forfatteren af tre bøger: forventning tømmermænd, 20 noget, 20 alt og 20 noget manifest. Hun er en, du ser på og tænker, “hold da op, hun er så succesrig, positiv, selvsikker. Hun har virkelig styr på det hele.”

og mens ja, det gør hun, hvis du ser lidt dybere ud, har det ikke været alle roser for hende. Hendes liv har været en rutsjebane med ekstreme succeser og fiaskoer, fra en karriere med hvem der er hvem af Holly, dyre middage, og private jetfly til et mislykket engagement, depression, og en skilsmisse. Hun ved, hvad det betyder at få alt omkring dig til at falde fra hinanden, og hvordan man henter brikkerne og sætter det hele sammen igen.

hendes succes kommer ikke som nogen overraskelse. Hun er hårdtarbejdende og drevet, og har udviklet daglige praksis, der fungerer perfekt for hendes liv — en unflappable morgen rutine, planlægning hendes tid, journalføring, meditation, og behandling af hendes følelser og følelser. Hun arbejder med klienter på noget, hun kalder deres “forventnings tømmermænd” – bevæger sig væk fra sammenligning og forventninger til en verden af intern tilpasning og aftaler.

denne samtale var en stor påmindelse for mig om, hvordan man både kommer ind og forbliver i strømmen af mit eget liv. Jeg hentede også nogle specifikke og handlingsmæssige daglige og ugentlige praksisideer. God fornøjelse!

Links nævnt

Pomodoro Teknik — den berømte time management metode opkaldt efter en simpel køkken timer.
forventning tømmermænd-Christines seneste bogudgivelse.
Over It Og videre med IT — Christines podcast, hvor hun arbejder med coaching klienter live.
Sleep Cycle — App, der overvåger din søvn og vækker dig i din letteste fase inden for et bestemt vindue.
kvidre, Facebook og Instagram – nogle af de steder, du kan følge Christine på sociale medier.

Andy er hvad du vil kalde en moderne renæssancemand: en tidligere professionel trompetist, der deltog i Eastman School of Music; en sneboarder, mountainbiker, surfer, kajak, outrigger paddler, bjergbestiger og tidligere Marine( Golfkrigsveteran); en professionelt sponsoreret eventyr racer; og den ældste deltager til at kvalificere sig til og deltage i CrossFit Games i en alder af 43 år.
Andy er certificeret CHEK Practitioner og holistisk livsstil coach. Han har et spektrum af certificeringer fra CrossFit og er også en Vivobarefoot certificeret løbetræner. Han er uddannet buddhist og uddannet med en kandidatgrad i spirituel psykologi fra University of Santa Monica.
Andy grundlagde CrossFit LA et af de første og mest succesrige CrossFit-træningscentre i verden og det første, der blev vist i nationale medier. Han er medstifter af hele Life Challenge, Inc, i øjeblikket dens præsident, og er også konsulent og life/business coach. Andy bor i Los Angeles med sin kone, Julia, og søn, Dashel.