• Home
  • zdravý Vaječný likér Chai Latte

zdravý Vaječný likér Chai Latte

Naučte se, jak si vyrobit tento lahodný vaječný likér chai latte doma! Tento recept je tak snadný. Pokud můžete vařit vodu, pak můžete udělat tento úžasný vaječný likér chai latte! Navíc je to 66 kalorií a chutná ještě lépe než Starbucks!
 nejlepší vůbec snadné zdravé domácí napodobitel Starbucks vaječný koňak Chai Latte

pokaždé, když moje máma navštíví a zůstane se mnou několik dní, probudí se přede mnou. Tiše vyklouzne z vchodových dveří, můj náhradní klíč v ruce, a běhá po okolí, někdy předtím, než slunce začne pokukovat nad obzorem.

většina dopoledne Máma ukončí trénink běháním do masivně strmého kopce, kde cesta vede ke skromnému nákupnímu centru se supermarketem, železářstvím, dvěma bankami, spoustou restaurací a… Starbucks.

nejlepší vůbec snadné zdravé nízkokalorické napodobitel Starbucks Vaječný likér Chai Latte

pokaždé si objedná stejný nápoj: mandlové mléko (nebo bez tuku!) chai latte bez vody (takže nezředí útulnou chuť koření!). I když můj táta vždy začíná své dny opravdu silnou černou kávou, máma nemá ráda chuť kávy a drží se čaje… ale ona si užívá bohatou vůni kávy uvnitř Starbucks!

její kouřící hrnek chai v ruce, chodí zpět do mého domu pomalu vychutnával svůj oblíbený horký nápoj, a ona dokonce nějak podaří osprchovat dříve, než většina lidí budíky zazvoní. Miluje ty klidné chvíle ráno!

vůbec nejlepší zdravé veganské bezlepkové domácí vaječný koňak Chai Latte

protože moje rodina tráví Vánoce se mnou v jižní Kalifornii, myslel jsem, že jednou ráno během jejich návštěvy překvapím svou matku tímto zdravým vaječným koňakem Chai Latte! Vaječný likér je její oblíbený sváteční nápoj, a protože ho miluje posypat trochou muškátového oříšku, myslel jsem, že jeho chuť se dokonale spojí s útulným kořením chai.

naštěstí … měl jsem pravdu! Tento zdravý vaječný koňak chai latte dopadl tak dobře, že jsem si ho dokonce vybičoval pro sebe! Ještě lepší? Je to tak snadné, připravené během několika minut a 66 kalorií!

nejlepší vůbec snadné zdravé Weight Watchers Dairy Free Vaječný likér Chai Latte

jak udělat nejlepší zdravý vaječný likér CHAI LATTE

pojďme si projít, jak udělat nejlepší zdravý vaječný likér chai latte! Chcete-li začít, budete potřebovat chai, což je speciální typ čaje, který pochází z indické kultury. K tomu je černý čaj kombinován se spoustou útulných koření, obvykle včetně kardamonu, skořice, zázvoru, hřebíčku a někdy i černého pepře. Chutná tak teplé a uklidňující!

zábavná skutečnost: „Chai“ ve skutečnosti znamená „čaj“, takže říkat „Chai čaj“ je jako říkat „čajový čaj“ – jen trochu nadbytečné! 😉

vůbec nejlepší zdravé domácí veganské mandlové mléko vaječný likér Chai Latte

jako rychlou a snadnou zkratku pro tento zdravý vaječný koňak chai latte používám sáčky chai (takhle!) místo toho, abych si vyrobil vlastní úplně od nuly. Sáčky chai přicházejí s již přidaným kořením (ale bez cukru)! To znamená, že vše, co musíte udělat, je vařit vodu, pokles ve dvou čajových pytlích, a nechat je strmé. Super snadné!

Tip: Miluji opravdu silné koření a čajové příchutě v mých Chai lattes, takže je obvykle nechám strmé mnohem déle, než krabičky radí … blíže k 15-20 minutám, spíše než jen 5 minut!

nejlepší vůbec snadné zdravé veganské mléčné výrobky zdarma napodobitel Starbucks Vaječný likér Chai Latte

zatímco váš čaj strčí, připravíte druhou část tohoto zdravého vaječného likéru latte. K tomu budete potřebovat mandlové mléko a vaječný koňak! Jak jste mě pravděpodobně viděli zmínit dříve, cítím se opravdu divně, když piju vejce … i když vím, že vaječný koňak zakoupený v obchodě je zcela a naprosto bezpečný konzumovat přímo z krabice.

místo toho používám veganský vaječný koňak bez vajec a mléčných výrobků!“Toto je vaječný likér z mandlového mléka, který miluji. Použil jsem to k výrobě téměř všech mých dalších vaječných koňaků, včetně těchto lanýžů, tyto muffiny, tento dort, tyto košíčky, a tyto sušenky! (Moje rodina je posedlá mandlovým mlékem a málokdy kupuje něco jiného, takže použití neslazeného mandlového mléka a vaječného likéru z mandlového mléka pro nás funguje perfektně!)

jako bonus má mandlový mléčný vaječný koňak, který používám, jen 50 kalorií v každé ½ šálku porce … ve srovnání se 180 kaloriemi v každé ½ šálku tradičního vaječného koňaku. To opravdu pomáhá udržet váš zdravý vaječný likér chai latte s nízkým obsahem kalorií a nízkým obsahem tuku!

nejlepší vůbec snadné zdravé nízkotučné nízkokalorické domácí vaječný koňak Chai Latte

pokud dáváte přednost latte na sladké straně, můžete snadno přidat dotek svého oblíbeného sladidla! Často používám tuto tekutou stevii, což je rostlinné bezkalorické sladidlo, které je šetrné k jídlu (neobsahuje nic rafinovaného ani umělého!). Můžete také použít čistý javorový sirup, med, agáve, kokosový cukr, granulovaný cukr, erythritol… obloha je limit!

nakonec, abych vylepšil chuť vaječného koňaku, přidám také posypeme skořicí a muškátovým oříškem, stejně jako moje máma přidává trochu špetky každého do své denní sklenice svátečního vaječného koňaku. Dodávají tak krásné bohatství a teplo tomuto zdravému vaječnému koňaku chai latte!

nejlepší vůbec snadné zdravé bezlepkové veganské mléčné výrobky zdarma Vaječný likér Chai Latte
nejlepší vůbec snadné zdravé nízkokalorické domácí Starbucks Vaječný likér Chai Latte

jakmile zkombinujete svůj vaječný koňak s preferovaným sladidlem a kropením koření, jednoduše to zahřejte … nalijte to do hrnku horkého chai…

nejlepší vůbec snadné zdravé domácí napodobitel Starbucks Vegan vaječný koňak Chai Latte

a užijte si každý slavnostní doušek! Pak, když si vytvoříte svůj vlastní, nezapomeňte vyfotit obrázek a sdílet jej na Instagram pomocí #amyshealthybaking a tagging @amyshealthybaking na samotné fotografii! (To zaručuje, že uvidím vaši fotku! ????) Rád bych viděl váš zdravý vaječný koňak chai latte!

zdravý vaječný koňak Chai Latte
5.0 z 3 recenze

tisk
výnosy: 1 chai latte
tento slavnostní nápoj chutná jako ztělesnění svátků! Je to teplé a uklidňující se spoustou bohatého koření a sladkou chutí vaječného likéru. Tento Chai latte je naprosto ideální pro chladné zimní ráno! (A tento recept lze snadno zdvojnásobit, ztrojnásobit nebo dokonce čtyřnásobit, aby sloužil více!)
  • ¾ šálku (180 ml) vody
  • 2 sáčky chai
  • ½ šálku (120 ml) vaječného likéru z mandlového mléka ← to je přesně ten, který používám!
  • ½ šálku (120 ml) neslazeného vanilkového mandlového mléka
  • TS lžička mleté skořice
  • tiny pinch ground muškátový oříšek
  • 4 kapky tekuté stevie (nebo upravené podle chuti)
  1. přiveďte vodu k varu. Nalijte do hrnku. Přidejte sáčky chai a nechte je strmě po dobu 5-10 minut (5 minut pro normální sílu, 10 minut pro silnější chuť chai).
  2. přidejte neslazené vanilkové mandlové mléko, mandlový mléčný vaječný koňak, skořici, muškátový oříšek a tekutou stevii do malého hrnce. Vařte na středně nízkém ohni za stálého míchání, dokud není mléko horké. Nalijte do plně vařeného chai.
poznámky: Jedná se o tašky chai, které používám! Miluji opravdu silnou chuť chai a koření, takže jsem obvykle nechal můj strmý po dobu 15-20 minut.
jakýkoli vaječný koňak (lehký, pravidelný, sójový nebo kokosový atd.) může být nahrazen mandlovým mléčným vaječným likérem.
jakékoli mléko může být nahrazeno neslazeným vanilkovým mandlovým mlékem.
dávám přednost silnější koření, takže často přidávám více skořice a muškátového oříšku. Koření můžete určitě upravit tak, aby vyhovovalo vašemu vkusu!
vzhledem k tomu, že preferujeme naše Chai lattes na ne tak sladké straně, přidal jsem jen malinký kousek tekuté Stevie. Určitě můžete přidat další, pokud dáváte přednost! Kupuji tu online, protože to je nejlepší cena, kterou jsem našel,a budete ji také používat ve všech těchto receptech! Místo toho můžete také nahradit libovolné množství svého oblíbeného sladidla (med ,čistý javorový sirup, agáve, kokosový cukr atd.).
{bezlepkové, mléčné, veganské, s nízkým obsahem tuku}

3.2.2925

Zobrazit Nutriční Informace + Weight Watchers Bodů
můžete také rád Amy je další recepty…
♡ Zdravé Dýně Koření Chai Latte
♡ Nejjednodušší Kdy Chai Latte
♡ Konečný Zdravé Dýně Koření Latte
♡ Konečný Zdravé Máty Horká Čokoláda
♡ Zdravé Peppermint Mocha
♡ …a zbytek Amy zdravé recepty vaječný koňak!