• Home
  • Organic Runner Mom

Organic Runner Mom

je to Smoothie čas znovu!

včera po mém maratonském běhu jsem potřeboval rychle obnovit svou energii, takže jsem se rozhodl, že je čas vytáhnout mixér a vybičovat nový koktejl. Tento týden jsem byl chuť mango. Věděli jste, že mango se často nazývá “ superfruit?“Mango je skvělým zdrojem vitamínu A a flavonoidů, jako je beta-karoten. Jsou také dobrým zdrojem draslíku(dobrá volba, pokud vás nebaví konzumovat příliš mnoho banánů, jako jsem já, před tréninkem a na závodech). Mango také obsahuje vysoké hladiny vitamínu C, vitamínu B6, draslíku, mědi a vitamínu A.toto nízkokalorické ovoce má také vysoký obsah vlákniny, pomáhá při trávení a má se za to, že pomáhá předcházet rakovině.

Mmmmmmangos! Ideální pro Smoothie

Mmmmmmmmangos! Ideální pro Smoothie

pracoval jsem na nalezení nejlepšího koktejlu po tréninku. Dnes jsem experimentoval s některými ingrediencemi, které jsem předtím nepoužil v smoothie. Už jste někdy použili konopné srdce v smoothie? Použil jsem Manitoba sklizeň konopí srdce. Konopná srdce jsou fantastická, protože jsou rostlinným zdrojem bílkovin. Manitoba sklizeň konopí srdce mají Omega-3 a Omega 6 a jsou také Non-GMO Projekt ověřen

čokoláda Mango Power Smoothie

čokoláda Mango Power Smoothie

složení

  • 1 Kopeček Tera syrovátky tmavé čokolády organický proteinový prášek
  • 1 polévková lžíce Manitoba sklizeň konopí srdce
  • 1 čajová lžička Champlain Valley včelíny surový med
  • 1 šálek Woodstock Farms organické zmrazené nakrájené mango
  • 1 1/2 šálky hedvábí sójové mléko-vanilka
  • 1 šálek Drcený led

instrukce

  1. vložte všechny ingredience do mixéru. Smíchejte na požadovanou texturu a užívejte si! Tento koktejl má ořechovou chuť z konopných srdcí a sladkost je snížena použitím proteinového prášku z tmavé čokolády. To je určitě post workout power smoothie!
3.1

https://organicrunnermom.com/chocolate-mango-power-smoothie/

Facebooktwitterredditpinteresttumblrmail