Lesetid: 2 minutter

Christine Hassler er en svært ettertraktet profesjonell høyttaler, en livstrener på over tolv år, og forfatteren av tre bøker: Forventning Bakrus, 20 Noe, 20 Alt og 20 Noe Manifest. Hun er noen du ser på og tenker, » Wow, hun er så vellykket, positiv, trygg. Hun har virkelig fått alt sammen.»

Og mens ja, gjør hun det, hvis du ser litt dypere ut, har det ikke vært alle roser for henne. Hennes liv har vært en berg og dalbane av ekstreme suksesser og fiaskoer, fra en karriere med hvem Som er Hvem I Hollywood, dyre middager, og private jetfly til en mislykket engasjement, depresjon, og en skilsmisse. Hun vet hva det betyr å ha alt rundt deg falle fra hverandre og hvordan å plukke opp bitene og sette det sammen igjen.

hennes suksess kommer ikke som noen overraskelse. Hun er hardt arbeidende og drevet, og har utviklet daglig praksis som fungerer perfekt for livet hennes – en unflappable morgenrutine, planlegger sin tid, journaling, meditasjon og behandler sine følelser og følelser. Hun jobber med klienter på noe hun kaller deres » Forventning Bakrus – – beveger seg bort fra sammenligning og forventninger til verden av intern justering og avtaler.

denne samtalen var en stor påminnelse for meg om hvordan jeg både kom inn og ble i strømmen av mitt eget liv. Jeg har også plukket opp noen spesifikke og handlings daglig og ukentlig praksis ideer. Nyt!

Nevnte Lenker

Pomodoro Teknikk-den berømte tidsstyringsmetoden oppkalt etter en enkel kjøkkentimer.
Forventning Bakrus-Christines siste bokutgivelse.
Over It And On With It-Christines podcast der hun jobber med coaching klienter live.
Sleep Cycle-App Som overvåker søvnen din og vekker deg i ditt letteste stadium i et bestemt vindu.
Twitter, Facebook og Instagram – noen av stedene Du kan følge Christine på sosiale medier.

Andy er hva du vil kalle en Moderne Renessansemann: en tidligere profesjonell trompetist som deltok På Eastman School Of Music; en snowboarder, terrengsyklist, surfer, kayaker, outrigger paddler, fjellklatrer og tidligere Marine( Gulf War veteran); en profesjonelt sponset eventyrracer; og den eldste deltakeren til å kvalifisere seg til Og delta I CrossFit-Spillene i en alder av 43 år.
Andy er en sertifisert Chek Practitioner og holistisk livsstil coach. Han har Et spekter av sertifiseringer Fra CrossFit og Er Også En Vivobarefoot certified running coach. Han har utdannet Seg Som Zen buddhist og uteksaminert Med En Mastergrad i åndelig psykologi fra University Of Santa Monica.
Andy grunnla CrossFit la en Av de første Og mest vellykkede CrossFit treningssentre i verden og den første til å bli omtalt i nasjonale medier. Han er medstifter Av Whole Life Challenge, Inc, for tiden president, og er også konsulent og life / business coach. Andy bor I Los Angeles sammen med kona Julia Og sønnen Dashel.