• Home
  • 5 Vaner Av Kronisk Ulykkelige Mennesker

5 Vaner Av Kronisk Ulykkelige Mennesker

de bekymrer seg (overdrevet) hva andre tenker på dem.

vi bryr oss alle om andres meninger mer enn vi ønsker å innrømme. Men kronisk ulykkelige mennesker tar sine bekymringer videre; de drømmer uendelig på andres ord/handlinger, og prøver desperat å finne ut hva en liten liten egentlig betyr. Problemet er å holde fast på troen på at andre ikke liker deg, eller du har gjort noe galt, fremmer angst og elendighet.

i virkeligheten vil det alltid være folk som liker deg og folk som ikke gjør det. Det vil være mennesker som vil behandle deg godt — og de som ikke vil. kapasiteten til å akseptere denne sannheten gjør livet – faktisk alt-lettere å håndtere. Alt vi kan gjøre er vårt beste med det som er rett foran oss, sone for våre feil og la resten gå.

de er harde kritikere av andre mennesker.

Kronisk ulykkelige mennesker har en tendens til å mislike seg selv. Og det kan føre dem til å projisere det på andre, gjennom å kritisere deres vekt, utseende, klær, personligheter, livsstil og valg. De negative ordene er ofte ute av munnen før de har tenkt på den skadelige effekten – på andre så vel som seg selv.

Vi er alle et pågående arbeid når det gjelder å dømme andre, men hvis du ikke liker din tendens til å dømme raskt og hardt, tenk på dette: verden er ikke et bedre sted for å sette kritikken din der ute-det vil ikke vinne deg noen venner, og det vil bidra til å opprettholde din egen ulykkelighet.

de helle kaldt vann på alt.

Med andre ord hopper de alltid til negativ visning; tenk på hvorfor noe kan være en dårlig ide eller hvorfor noe ikke vil fungere eller hva som kan eller vil eller gikk galt. Jeg har hatt mange kunder tilstå denne tendensen, vanligvis når deres partner har kalt dem ut på det fordi det begynner å erodere deres forhold.

bare vær oppmerksom på at konstant negativitet er slitsomt å være rundt. Pause FØR du snakker. Noen ganger vil andre bare se oppsiden av sine planer, de vil føle spenning, de vil tenke på hva som kan gå rett. La dem få sitt øyeblikk.

de holder nag til overtid.

det er helt normalt å føle stikket når noen gjør vondt eller opprører deg. Hvis de gjorde det med vilje, eller hvis det er en gjentatt oppførsel, bør du vurdere å gå bort fra dem. Men når du holder nag i lang tid, kan du ikke helbrede et sår-du kan heller ikke få fred. Du trenger ikke å tvinge deg til å tilgi (det vil ikke fungere uansett) — bare løsne grepet ditt på de som har skadet deg og investere mer i ditt eget liv, aktiviteter og folk som betyr noe.

De er intenst selvfokuserte.

Ulykkelige mennesker har en tendens til å bringe alt tilbake til seg selv, spesielt hvis deres ulykkelighet er drevet av angst. Å tro at andre snakker om dem, dømmer dem, at dårlige ting vil skje, at verden jobber mot dem.

Husk at folk tenker på oss langt mindre enn vi liker å forestille seg bare fordi de er mer interessert i seg selv. Den beste kur er å gå utenfor deg selv og gjøre noe fint for noen andre. Deretter tillate deg selv å velte seg i goodwill du har opprettet og glede at det bringer deg.

Leave A Comment